Pirmiausia dėmesį skirkite tik tiems dalykams, kuriuos galite kontroliuoti patys: Po truputėlį grįžkite prie savo senosios rutinos. Eikite miegoti ir kelkitės tuo pačiu metu, kaip buvote įpratęs dirbdami iki karantino. Grįžkite prie kasdieninių įpročių, kuriais išsiruošdavote į darbą. Sukurkite darbo dienų ir savaitgalių pojūtį, sutelkdami dėmesį į darbą tik darbo…