Grupė skirta visiems, kurie jaučiasi esantys vidiniame konflikte su pačiu savimi: vargina savikritiškos mintys, kaltės bei gėdos jausmai, sunku atliepti savo bei kitų poreikius, santykyje ribos tampa labai plonos ar tiesiog neleidžiate sau jaustis mylimi. Atidėliojate savo tikslus ir svajones, nes gal būt pradėjus veikti aplanko abejonės, nusiviliate savimi – laukiame jūsų. Grupė tinka visiems, norintiems praktikuoti savęs priėmimą bei atjautą, gerinti gyvenimo kokybę bei didinti sąmoningumą.
Grupė veda medicinos psichologė – psichoterapeutė Milda Kerpiškienė.
Grupė vyksta antradieniais 18 – 19.30 val.
Trukmė 8 sav.
Kranto g. 36, II aukštas.
Registracija: tel. 8 68125261, milda.viksvaite@gmail.com
Grupėje susipažinsime su savęs priėmimo ir įsipareigojimo terapijos principais. Remiantis jais
kursime atjauta grįsta santykį su savimi, leidžiantis į kelionę po kiekvienam asmeniškai svarbų vertybinį pasaulį. Kursim ir įgyvendinsim žingsnius, skatinančius įsipareigojimą eiti link savo norimo gyvenimo vaizdinio.
Užsiėmimai startuoja lapkričio 3 d. 18 val. ir baigsime gruodžio 22 d.
Trukmė 1 val. 30 min. – 2 val.
Užsiėmimai vyks iki 8 asmenų grupėje, laikantis visų saugumo reikalavimų.
Esant karantininiams pokyčiams, užsiėmimus bus galimybe kelti į nuotolinį formatą.
Įsitraukiant į grupės veiklas ir praktikuojant užduotis kasdieniniame gyvenime galima tikėtis šių pokyčių:
- didesnio supratingumo sau ir apie savo sunkumus;
- didesnio savęs ir kitų priėmimo;
- didesnio savęs įgalinimo jausmo;
- įsipareigojimo veikti sau svarbių tikslų link;
- sumažėjusio nerimo ir įtampos;
- didesnės vidinės ramybės bei pasitikėjimo savimi.
Registracijos mokestis 20 eur.